No somos de los que creemos en la Operación Bikini, pero sí en la salud. Por ello, nos preocupamos de dormir las horas (¡y a la hora!) recomendadas, comer lo más saludable que nuestra ajetreada rutina nos permite y hacer el ejercicio que más satisfacción no produce, ya sea correr, jugar al pádel o asistir a clases de yoga. Sin embargo, y a pesar de todo ello, nos sigue dando vértigo un gesto tan simple como subirnos a la báscula: ¿y si no estamos dentro del normopeso? El problema es que entendemos los kilos como un conjunto, pero esto no es así: el número que marca la balanza también habla de cantidad de músculo, grasa, agua o composición ósea de nuestro cuerpo. Pero, ¿cómo sabemos qué cantidad corresponde a qué?

La respuesta la tienen las básculas de impedancia: modelos smart que son capaces de arrojar datos bastante precisos sobre los diferentes índices, así como de elaborar informes actualizados sobre nuestra trayectoria y logros. Datos que es conveniente cotejar con el especialista correspondiente si queremos poner cartas en el asunto y mejorarlos, pero teniendo una primera radiografía de nuestro estado desde la comodidad del hogar. Lo mejor: ni si quiera hay que invertir mucho dinero para conseguir un modelo potente; sirva de ejemplo este a la venta en Amazon que, a pesar de tener más de 2.600 valoraciones, ¡está a la venta por menos de 17 euros!

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